Das "Bücher mit Herz-Team" wünscht Dir und Deiner Familie einen freudvollen Wandel in ein bewussteres Zeitalter! Bleibe optimistisch, erfreue Dich an kleinen Dingen und verbringe bewusst Zeit mit lieben Menschen, die Dir am Herzen liegen.
Raum, Zeit und die Suche nach dem Sinn – Meine Reise begann bereits früh ✨
Als junge Frau war ich auf der Suche nach Antworten über die Fragen des Lebens, die ich hauptsächlich in Büchern gesucht habe 📚. Ich erhoffte mir davon mehr Verständnis zu meinen Fragen:
• Wer bin ich? • Warum bin ich hier? 🌍 • Was ist der Sinn meines Lebens?
Eines Tages fand ich ein Buch von Shirley McLane: „Tanz im Licht“ ✨. Die Schauspielerin schreibt über Rückführungen. 1992 war das noch ein ziemlich unbekanntes Thema und es weckte sofort mein Interesse 🔍.
Nach einem unerklärlichen Erlebnis, das mir einen Riesenschrecken einjagte, beschloss ich, selbst eine Rückführung zu machen. Ich wollte erfahren, ob es wirklich Erinnerungen an andere Leben gibt und ich wünschte mir insgeheim, dass sie mir helfen könnten, meine Fragen zu beantworten.
Dafür fuhr ich extra nach Frankreich. Und was soll ich sagen: Diese Erfahrung hat mein Leben verändert 💖. Alles, woran ich bis dahin geglaubt hatte, hat sich durch diese Erfahrung verändert. Ich sah die Welt in einem anderen Licht 🌈, ich begann (wieder) an Magie zu glauben 🔮 und ich konnte plötzlich Energie verschicken – eine Fähigkeit, die ich in einem anderen Leben bereits erfolgreich praktiziert hatte.
Es war, als hätte sich ein Schleier gelüftet 🕊️. Diese Rückführung war für mich kein bloßer Blick in die Vergangenheit – sondern es waren Erinnerungen, Gefühle und Erfahrungen, die so tief in mir eingeprägt waren, dass ich wusste: Es ist echt und tiefgreifend. Ich verstand mich und meine Handlungen so gut.
Seither weiß ich: Die Grenzen von Raum und Zeit sind nicht so starr, wie wir glauben ⏳.
Wenn auch du dich manchmal fragst, wer du wirklich bist, warum du hier bist und was dein Lebenssinn ist – dann vertraue darauf, dass die Antworten bereits in dir angelegt sind 🧘♀️. Vielleicht nicht in der Form, wie du es erwartest.
Bleib im Flow – das wünsche ich dir von Herzen. Deine Margeaux 🌷
Weil ich gefragt wurde, wie man Margeaux ausspricht: Flow und Margeaux reimen sich. Bleib im Flow mit Mar-go
P.S. Diese Rose wächst vor unserem Haus und erinnert mich daran: Wir sind hier um aufzublühen und uns in unserer ganzen Schönheit zu zeigen.
Zeitqualität – unser Monatsthema ✨
Heute ein paar ehrliche Worte.
Zuerst hatte ich einige Schwierigkeiten, mich mit dem Thema anzufreunden. Dann dachte ich: „Was soll’s – ich lerne vielleicht dazu!“ 😊 Ich begann zu recherchieren, aber irgendwie sprang der Funke nicht wirklich über.
Nun neigt sich der Monat dem Ende zu und ich habe heute in einem stillen Moment meine Geistführer gefragt: „Was soll ich tun?“
Die Antwort war klar: „Sprich über DEINE Erfahrungen. Deine Leser interessiert nicht, wenn du wiederkäust, was andere dazu zu sagen haben – auch wenn du es mit deinen Worten sagst und mit deinen Beispielen aufpeppst.“
Und so ist das Thema heute: „Was habe ich über Zeit und Zeitqualität zu sagen?“
Dass Zeit relativ ist, habe ich schon als 16-jähriges verliebtes Mädchen begriffen – wenn ich darauf gewartet habe, dass mein Freund mich besucht, und dann, wenn er endlich da war, die Zeit wie im Flug verging. ❤️
In dieser Beziehung habe ich vor allem eines: gewartet.
Gewartet auf den Mann, den ich liebe und mit dem ich zusammen sein wollte.
Gewartet auf ein Glück, das nicht gekommen ist.
Mein Unvermögen, zu akzeptieren, dass er sich etwas anderes wünscht, hat mich sehr lange in dieser unglücklichen Beziehung verharren lassen.
Heute kann ich sagen, dass diese schmerzhafte Zeit sehr wichtig für mich war und mich reifer hat werden lassen.
Ich warte nicht mehr. Ich nutze meine Zeit. ⏳
Heute habe ich viel mehr Vertrauen und Selbstbewusstsein. Ich weiß einfach, dass mein Partner mich liebt und zu mir nach Hause kommt. ❤️
In meiner zweiten Beziehung habe ich gelernt, wie kostbar das Leben ist – und wie schnell es vorbei sein kann. Hier habe ich für mich verinnerlicht, dass ich im Augenblick lebe und mir keine Gedanken über die Zukunft mache. 🌱
Nicht, dass ich nicht plane – aber nach seinem Tod war es am wenigsten schmerzhaft, mich auf das Hier und Jetzt und das, was gerade zu tun ist, zu konzentrieren.
An die Zukunft oder die Vergangenheit zu denken, hätte mich fast umgebracht. So war ich nicht nur ab und zu im Hier und Jetzt – ich habe es verinnerlicht. Das hat mich frei gemacht. 🕊️
Eine weitere Erfahrung mit der Zeit waren meine Rückführungen in Frankreich, wo ich durch Raum und Zeit in vergangene Leben gereist bin.
Und einige Jahre später durfte ich mit Reiki ebenfalls wieder durch Raum und Zeit reisen, um meine Traumata zu heilen. 💖
Dazu dann am Freitag mehr.
Bleib im Flow
Das wünsche ich dir von Herzen 🌸
Margeaux
Kennst du deinen natürlichen Energiefluss über den Tag verteilt?
Das Bild stammt von unserem Spaziergang nach Laxenburg in Niederösterreich & wurde von meiner Tochter aufgenommen.
Die meisten Menschen versuchen sich an Zeitpläne & Leistungsanforderungen vom Arbeitgeber anzupassen – sei es durch:
* den klassischen, vorgegebenen Arbeitstag von 9:00 – 17:00 Uhr (+/- 1 bis 2 Stunden), * den vollen Terminkalender oder * To-do-Listen.
Dabei wird all zu leicht vergessen, dass unser Körper & unsere Seele ihren ganz eigenen Rhythmus haben. Jeder Mensch hat im Laufe des Tages Phasen, in denen er besonders leistungsfähig, kreativ und energiegeladen ist – & andere, in denen Erholung, Entspannung oder eine kreative Pause braucht. Wer seine inneren Zyklen kennt & berücksichtigt, arbeitet nicht nur effizienter, sondern auch mit mehr Leichtigkeit & Lebensfreude. Das tut nicht zuletzt deiner Gesundheit gut.
Meine Erfahrung mit meinem eigenen Energiefluss Im Laufe meines (Arbeits-)Lebens habe ich gemerkt, dass starre Vorgaben und Routinen nichts für mich sind. Ich brauche die Freiheit selbst zu entscheiden, wie ich meine Aufgaben anpacke und gestalte. Außerdem habe ich mich auch im Laufe der Jahre von einem Morgenmuffel zu einem Morgenmenschen entwickelt. Heute bin ich morgens besonders fokussiert, klar im Denken, motiviert und strukturiert. Das ist die Zeit, in der ich gut planen, Entscheidungen treffen, kreativ und strategisch denken kann. Ich nutze diesen Vormittags-Flow für knifflige Aufgaben, kreatives Schreiben oder das Lösen komplexer Themen. Wichtige Entscheidungen treffe ich am Vormittag.
Nachmittags dagegen fällt es mir deutlich schwerer, mich zu konzentrieren. Mein Energielevelsinkt, ich werde unkonzentrierter & schneller müde. Außerdem lässt meine Motivation deutlich nach. Deshalb plane ich für diese Zeit bewusst einfachere Routine-Aufgaben ein – Dinge, die keinen großen Denkaufwand erfordern. Kurze Pausen, Bewegung oder ein Spaziergang helfen mir, wieder Energie zu tanken. ☕
Außerdem habe ich für mich ein „Belohnungssystem“ entwickelt. Ich erlaube mir z.B. den ausgedehnten Spaziergang bei Sonnenschein in die Weinberge von Gumpoldskirchen mit meinem Hund, wenn ich eine vorher definierte (ungeliebte) Aufgabe erledigt habe. Das hat viel verändert: Ich gehe nicht mehr „gegen meinen natürlichen Rhythmus“, sondern ich mache ihn mir zunutze.
Der Biorhythmus - ein natürlicher Wegweiser Dein Biorhythmus ist wie eine innere Uhr und beeinflusst dich, genauso wie dich
* die Jahreszeit - Frühling, Sommer, Herbst und Winter, * wie du geschlafen hast, * dein Gesundheitszustand, wie z.B. dein allgemeines Wohlbefinden, dein Hormonstatus, dein Nervensystem, uvm. * deine Ernährung – und natürlich auch * deine sonstigen Lebensgewohnheiten
beeinflussen. Manche Menschen kommen in der Früh leicht aus dem Bett und sind voller Energie („Morgenmenschen“), andere laufen erst abends zu Hochform auf („Nachteulen“). Bist du ein Morgenmensch oder eine Nachteule – schreibe es in die Kommentare!
Das Wichtigste ist: Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Entscheidend ist, dass du deinen eigenen Rhythmus erkennst – und ihm Raum gibst.
Meine Erfahrung: Grundsätzlich komme ich morgens leicht aus dem Bett und bin energiegeladen. Aber, wenn ich am Vortag lange auf war oder mich ungesund ernährt habe, ist das Gegenteil der Fall. Der "alte" Morgenmuffel kommt wieder zum Vorschein 🤣 Selbstverständlich gibt es auch Zeiten, wo ich abends zu Höchstform auflaufe. Wenn ich einen Vortrag halte, sorgt das Adrenalin dafür, dass ich performe. Zum Glück!!! 👍
🧭 Um deinen Biorhythmus besser kennen zu lernen - frag dich selbst
✨ Wann bist du geistig am klarsten? ✨ Wann brauchst du Rückzug oder Ruhe? ✨ Wann bist du am kreativsten? ✨ Wann bist du körperlich am leistungsfähigsten? ✨ Springst du morgens voller Energie aus dem Bett? Oder drehst du dich gerne nochmals um und "zwingst" dich zum Aufstehen? ✨ Triffst du dich abends noch gerne mit Freunden oder gehst gerne aus? Oder sitzt du lieber zu Hause und entspannst dich?
Anmerkung: Du musst kein:e Künstler:in sein, um kreativ zu sein, auch im Finden von Lösungen ist Kreativität gefragt.
Vielleicht hilft es dir deinen Energie-Level einige Tage zu beobachten und aufzuschreiben (Energie-Tagebuch) ✨ Notiere dir ein paar Tage lang, mehrmals täglich, wie du dich fühlst – körperlich, geistig & gefühlsmäßig. Vielleicht erkennst du ein Energie-Muster?
Wenn du dein Energie-Muster kennst, kannst du es zu deinem Vorteil nutzen:
✅ Strukturiere deine Aufgaben nach deinem individuellen Energielevel. Plane geistig-anspruchsvolle To-dos in deine Hochphasen, einfache Routineaufgaben in ruhigere Zeiten. To-dos, die du vor dir her schiebst, kannst du mit einem Belohnungssystem erledigen (Wenn ich ... erledige, dann darf ich ...)
✅ Baue dir bewusst kleine Pausen der Entspannung und Erholung ein. Motivationstrainer und Money-Coach Bodo Schäfer sagt, dass der Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und der großen Masse die regelmäßigen Pausen sind. Denn nur durch Pausen kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern. Ich finde, es ist es wert, über diese Aussage nachzudenken oder diese sogar zu überprüfen 🙂
✅ Gib deinem Körper, was er braucht. Dein Körper braucht genug Schlaf, frische Luft, Bewegung und regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten. Dein Befinden kann sich durch gesunde Lebensgewohnheiten drastisch verändern. Plötzlich bist du stark & leistungsfähiger als du je für möglich gehalten hättest.
✅ Sei flexibel – nicht starr. Es geht darum, liebevoll mit dir selbst zu sein. Es geht nicht darum, perfekt zu „funktionieren".
✅ Vertrau deinem Körper & deiner Intuition mehr als deinem Kalender oder aufgezwungenen Vorgaben. Ein straffer Zeitplan kann dich zu Höchstleistungen anspornen, aber vergiss nicht auf deinen Körper zu hören und deine Gefühle wahrzunehmen. Frage dich regelmäßig: Passt das (noch) zu mir und zu meinem Leben?
Zusammenfassend ✨ Arbeite nicht härter, zwinge dich nicht zu etwas, wo sich alles in dir sträubt, sondern mache dir deinen natürlichen Rhythmus zunutze.
Du musst nicht ständig „funktionieren“. Du darfst deinem inneren Rhythmus folgen. Das ist kein Rückschritt – sondern ein kraftvoller Schritt in Richtung Selbstliebe, Selbstbestimmung, Achtsamkeit, Bewusstsein & Produktivität. Erlaube dir, im Flow zu leben – nicht wie vielleicht bisher im permanenten Leistungsdruck.
✨ Bleib im Flow. ✨ Das wünsche ich dir von Herzen ❤ Margeaux
Was könntest du heute einem Menschen sagen, der dir wichtig ist?
Ein einziger ehrlicher Satz kann den ganzen Tag eines Menschen verändern – vielleicht sogar mehr.
✨ Sag’s heute. Schreib’s. Ruf an. Schau hin. Zeig dich.
Du weißt nie, wie sehr deine Worte gebraucht werden.
Zum Beispiel könntest du sagen:
„Danke, dass du immer wieder für mich da bist und mir zuhörst.“
Oder:
„Du inspirierst mich – immer wieder dadurch, wie gut du organisiert bist.“
Oder:
„Ich schätze dich sehr und bin froh, dich in meinem Leben zu haben.“
Oder einfach ein liebevolles:
„Ich denk an dich.“
Ein Beispiel aus der Praxis: Meine Schwiegermutter hatte eine Freundin, die rief an und sagte einfach jedes Mal: "Ich wollte deine Stimme hören! Wie geht es dir?" Was für eine liebevolle Geste! Wie sehr hat sich meine Schwiegermutter immer über diese Worte gefreut.
Denn kleine Gesten haben große Wirkung.
🤍 Nimm dir einen Moment und teile deine Wertschätzung.
Gleich jetzt! Und schreib es in die Kommentare 👍 Teilen wir doch miteinander Gesten der Wertschätzung & positive News.
✨ Bleib im Flow. ✨
Das wünsche ich dir von Herzen ❤
Margeaux
