BLEIB IM FLOW mit Margeaux #11
Das erste Grundgefühl – ANGST
Angst – Der Hüter der Vorsicht
Angst schützt uns – sie ist wie ein innerer Radar für Gefahren. Sie macht dich wachsam, aufmerksam und vorsichtig.
ANGST beurteilt eine Situation als furchtbar, dieses Gefühl tritt auf, wenn du nicht mehr weiter weißt und soll dir helfen, kreativ zu sein, eine Lösung zu finden, dich mutig zu zeigen und etwas Neues zu erschaffen.
Element = ERDE
Angst fühlt sich an wie eine Sackgasse, wie eine Mauer. Sie zeigt dir ein STOP, hier geht es nicht weiter. Du hast zumindest im Moment keine Möglichkeit, etwas zu verändern. Die Situation fühlt sich ausweglos an und bietet dir doch eine großartige Chance: Du musst über dich hinaus wachsen, brauchst Mut, um Grenzen zu überschreiten und ist wie ein neues Abenteuer. Angst schützt dich, sie macht dich wachsam, aufmerksam, klar & zielorientiert.
Zu wenig von der ANGST-Energie bedeutet: Du bist sorglos, naiv oder auch unberührbar. Du überschätzt dich, gehst sogar unbedacht Risiken ein oder ignorierst echte Warnsignale.
Zu viel von der ANGST-Energie bedeutet: Du bist nervös, ängstlich, gestresst, schreckhaft oder sogar erstarrt. Du ziehst dich zurück, vermeidest potenzielle Gefahren und bringst dich um neue Erfahrungen, verpasst damit großartige Chancen.
In unserer westlichen Zivilisation scheint alles so aufgebaut, um Angst zu vermeiden. Es gibt Versicherungen, Regeln, Gesetze, Verträge, Krankenkassen, um alles, was uns Angst macht, abzusichern. Das Ergebnis ist aber nicht weniger Angst, sondern mehr Angst.
Warum? Weil Angst nicht weniger wird, wenn wir Angst vermeiden & Dingen aus dem Weg gehen, sondern mehr. Die Lösung ist nicht Vermeidung, sondern sich den Ängsten stellen, mutig zu sein, Kreativität zu entwickeln, um Lösungen zu finden oder Abenteuer zu erleben.
Wir erleben keine Abenteuer mehr und daher gehen wir shoppen, um die Lust auf etwas Neues zu befriedigen.
Heilsame Fragen:
* Wovor will mich die Energie der ANGST jetzt gerade schützen?
* Vermeide ich Abenteuer bzw. bleibe ich zu oft in meiner Komfortzone?
* Was könnte schlimmstenfalls passieren, wenn ich meinem Herzen folge?
Schreib’s gern in die Kommentare – ich freue mich auf den Austausch! 💬
Bleib im Flow
mit Margeaux 💛
Das wünsche ich dir von Herzen ❤
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Nach dem Gefühlskompass von Vivian Dittmar gibt es fünf Grundgefühle: Trauer, Wut, Angst, Scham und Freude.
Jedes dieser Gefühle erfüllt eine Funktion:
FREUDE – „Es ist richtig!“
TRAUER – „Es ist schade!“
WUT – „Es ist falsch!“
ANGST – „Es ist furchtbar!“
SCHAM – „Bin ich falsch?“
Wenn Gefühle unterdrückt werden oder überhandnehmen, zeigt uns das, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Im Juli stelle ich dir jede dieser Gefühlsqualitäten einzeln vor:
Was ist ihre gesunde Funktion?
Bleib dran – Gefühle sind keine Schwäche, sondern eine Kraftquelle!
